Jak wytrwać w swoich postanowieniach?

W życiu każdego człowieka przychodzi czas, w którym ustanawia się cele i za wszelką cenę dąży się do ich osiągnięcia. Czujemy się na maxa zmotywowani do działania. Jesteśmy w stanie zrobić wszystko - zmienić styl życia, przejść na dietę czy nawet nie oglądać telewizji. Czujemy przypływ energii i myślimy, że możemy wszystko. Ale czy taka motywacja trwa wiecznie?

http://nf.pl/kariera/droga-na-szczyt-sprawdz-jak-odniesc-sukces,,8597,170

Co sprawia, że rezygnujemy? 

Często motywacja nie wystarcza, by dobrnąć do celu, ponieważ jest ona krótkotrwała. To, co naprawdę nam się przyda to nawyki. Towarzysza nam przez całe życie i niektóre ciężko zmienić. Ale nie ma rzeczy niemożliwych! Im wcześniej spróbujesz zmienić złe nawyki, tym szybciej osiągniesz swój cel!

https://www.letsdoitworld.org/about/overview/

Jak wytrwać w postanowieniach?

1. Wymagaj od siebie więcej - gdy tylko w Twojej głowie pojawia się wymówka - sprzeciwiaj się jej! Zadaj sobie pytanie: Czy to naprawdę jest warte, by zrezygnować z mojego celu?

http://napieramy.pl/jakie-jest-najlepsze-postanowienie/

2. Nagroda - Świętuj swe sukcesy! Kiedy uda Ci się nawet najmniejsza, zamierzona rzecz - ciesz się z tego! 

Każdy bowiem, kto jest wierny w rzeczach małych, jest też wierny i w rzeczach największych ~ Ew. Łukasza 16: 1-13

3. Co będziesz z tego miał? - w chwilach załamania i normalnego zmęczenia skup się na korzyściach swego celu: dlaczego akurat taki cel sobie wybrałeś/aś ? Musiał być jakiś powód!

http://psychologiasprzedazy.biz/motywacja/

4. Zmiana nawyków - to bardzo ważne. Jeśli już zauważasz u siebie zachowanie, które Ci przeszkadza, spróbuj je zmienić. To trudne, ale wykonalne. Małymi kroczkami dojdziesz do perfekcji!

http://nf.pl/manager/przywodztwo-w-procesie-zarzadzania-zmiana,,10423,147

5. Wykorzystanie satysfakcji w innych sferach życia - gdy osiągniesz nawet swój najmniejszy cel, naucz się przenosić satysfakcje na inne dziedziny - jeśli w czymś Ci nie wyjdzie - nie załamuj się! Przypomnij sobie o swoim postanowieniu, w którym wytrwałaś i idź naprzód. Pamiętaj - nie musisz być we wszystkim perfekcyjny/a !

To są już wszystkie moje sposoby na wytrwanie w postanowieniach. A wy jak sobie radzicie? Dajcie znać w komentarzach!